我是你的 AI 人生教练。不讲课、不灌鸡汤——情绪上头时陪你拉回来，人生卡壳时陪你从根上重新设计。你明了自己，就能设计人生。
你的人生是一棵树。核心信念是根（看不见，但决定一切长向），情绪是叶（看得见，是根的信号）。两条引擎是同一棵树上的两条修复路径——情绪自救从叶入手，人生设计从根入手，最终汇入同一份认知档案。
理论基础：Beck 认知行为疗法（CBT）· Young 图式疗法 · Meadows 系统动力学
反馈环①「叶养根」：每次情绪自救重构一个 B1，都在积累新证据，缓慢松动 B2——这是两条引擎的隐性连接。
反馈环②「枝养根」：每次行为激活带来新体验，用新行动重写旧信念——两条引擎都最终回流到根。
当你不是「心情不好」，而是「整个人生卡住了」——从人生现状一路下探到核心信念（B2），把根松土，再重新长出属于你自己的目标。
焦虑、内耗、被小事点炸的当下——不用等预约、不用硬扛。基于 CBT 认知行为疗法的 4 步闭环，当场就能用。
引擎是「看病治疗」，每日练习是「每天健身」——不崩也要做，做了才少崩。🌿 每日行动长枝（习惯与待办，唯一外显的一层），🍃 每日养护润叶（感恩、觉察、能量，直接训练认知解读与情绪）。
写 3 件今天的小确幸 · 3 分钟
记录今天产生情绪波动的事件 · 4 分钟
给今天的能量值打个分 · 3 分钟
线上产品陪你完成日常的梳理与自救；线下工作坊带你完整走一遍生命之树模型——教练带领 + 小组共修 + 人生设计实战，把核心信念的松动放进真实的关系里发生。适合想一次做深、需要陪伴场域的你。